随着冬季来临，白天缩短，黑夜延长，气温下降，不少人会感到情绪低落、精力不足，甚至出现睡眠增多、食欲改变等症状。这在心理学上被称为“季节性情绪障碍”（SAD），俗称“冬季抑郁症”。作为我们小区的物业管理团队，我们关心每一位业主的身心健康，特此奉上这份冬日防抑郁指南，希望能帮助大家度过一个温暖、健康的冬天。

冬日虽寒，社区很暖。

让我们携手互助

用科学的方法和温暖的关怀

共同守护每一位业主的心理健康

祝您和家人度过一个温馨、健康的冬天！

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